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　　有學(xué)員告訴小安說，考駕照時讓他有種多年前高考時的緊張感覺。有不少練車的學(xué)員對駕考都是存在這種緊張的心理，有的對平時練車都會存在一種煩躁和恐懼的心理。究其緣由，一般都是對汽車不敏感（不太喜歡）、對教練的嚴厲心存畏懼（害怕教練）、擔心考試太難考不過等是主因。在駕考界有這么一句話很中聽“三分考技術(shù)，七分考心理”，對駕考感到緊張的學(xué)員，除了學(xué)好技術(shù)的同時，提升自身心理素質(zhì)同樣重要。
　　練車途中可以進行心理暗示這樣能夠緩解緊張情緒
　　練車途中如果出現(xiàn)了畏懼、不自信等心理，要及時調(diào)整心態(tài)，務(wù)必每天給自己做積極的心理暗示，通過內(nèi)心對話，即自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經(jīng)常在心里默念：“我能行，我肯定能學(xué)好”；“別人都能過，我自己也一定能過”等。
　　面對嚴厲的教練和他進行溝通不要怕他
　　很多學(xué)員都反映教練很嚴厲，有時甚至?xí)�說很傷人自尊的話，比如“怎么教你這么多遍還練成這樣？”“你是我見過的**笨的學(xué)員”等等。面對如此嚴厲的教練，必須正確面對他�？梢圆挥枥頃�，必要時要積極主動地和教練進行溝通。真誠的溝通后，相信教練會改進自己的方式、方法。能做到這一點時，我們學(xué)車的時候**可以緩解到自己緊張的心理。
　　和其他學(xué)員保持良好的互動這樣會更開心
　　上車后練車的學(xué)員很多，與其他學(xué)員同在一部車上練習(xí)時，要學(xué)會處理好相互之間的關(guān)系，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如：當你沒有自信時，或者忘記了教練教的技術(shù)要點時，同車的學(xué)員可以給你做示范和鼓勵，這樣可以營造出良好的學(xué)車氛圍。
　　一定要對學(xué)車有持之以恒的決心
　　俗話說“趁熱打鐵”，練車也是如此，每次練完后立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的****提早打電話再次預(yù)約。對于練車勤快的學(xué)員，首先在心態(tài)上**給教練留下了好印象，教練當然會更愿意教你。
　　多練習(xí)自己不能把握好的環(huán)節(jié)
　　有針對性地進行考前練習(xí)，如自己的薄弱環(huán)節(jié)是進庫，**要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題？可**自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學(xué)，在臨考前進行鞏固，效果會特別好。
　　做好考試前的心理調(diào)節(jié)
　　在考試之前多回憶過去練習(xí)中成功的體驗，有助于樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態(tài)、新的精神面貌出現(xiàn)在考場上�？荚嚽叭f一出現(xiàn)緊張心理，可通過深呼吸平靜心態(tài)，然后全神貫注地想每一個動作要領(lǐng)、技術(shù)要領(lǐng)。